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まるぱんカレー乗っけ

昨日野菜を買い込んだからお昼はどうしようかなとあれこれ考えていたのだが、朝から驚くほど具合が悪くて午前中はずっとソファの上でぼんやりしていた。その割に空腹自体はちゃんとやってきたので、ありもんで簡単に済ます。具合の悪い理由は寝違えかなぁと当たりを付けて、今日はまくらを見直してみようと思う。

大分前に作って冷凍していたまるぱんをチンして、その上に別口で解凍したなんちゃってキーマカレーと溶けるチーズを乗せて今度はオーブントースターでチン。チーズがトースターの熱源に落ちてむちゃくちゃ臭い匂いが部屋に広がってしまったが、いい感じで焼けた。

ひとくち食べて、これはハラペーニョピクルスが合いそうだと乗っけて食べたが、予想通り合っていた。

夫は昼はぷらっとぴっとでうどんを食べたらしい。あそこのかしわうどん、うまいよなー。かしわもいいんだけど、つゆが好きだな。

お昼を食べてまた昼寝を挟みながらぼんやりしていたけど、メルカリに出していたものが売れたので、サミットにあるPUDOまで荷物を出しに行く。雨の道のりは面倒だけど、いつもは人の多い道が全然人がおらず、却って歩きやすいのはなんとも良かった。

サミットの「私の喫茶室」にあったドリップコーヒーのマシンが壊れて、いつ新しいのになるのかなと思いつつしばらく間が開いてしまっていたら、コカコーラのカップドリンクの自販機に代わってしまった。前のマシンの方が良かったけど、しょっちゅうコーヒーの粉を補充して、コーヒーかすを取って、カップを補充して、というのが面倒なんだろうなと思う。前は100円だったけど、今度は120～130円。今日は試しに、エメラルドマウンテンを飲んだ。また、「私の喫茶室」でコーヒーが飲めるだけありがたいと思わねば。

帰宅して、ひどい腹痛に襲われる。しばらく休んだ後に、買ってきたドリンク剤を飲む。この手のものを飲むのは久しぶりなので、効いている気はする。

お腹が痛いわ、頭痛はするわ、全身しんどいわなので、夜用に作っておいた肉豆腐も、これくらいは食べられるかなと作っておいたキャベツと豆のスープも冷蔵庫に入れて、夜は水だけで過ごす。夫は夜は京屋だったらしい。感想を聞くとかなり独特。今度こそ行かねば…。

フィッシュバーガーとあんパン

近所のスーパーで、フィッシュフライバーガーとパスコの低糖質あんパン。バーガーには「北海道産助宗鱈」と大きなシールが貼られていたが、特に癖もなく、身厚でおいしい。ただ、コープの揚げ物の油は少しこってりしているのがいつも気になっていて（大豆油にラードが混じっているのかって感じ）、もっとさらっとサラダ油でいいのにと思うのだけど、サラダ油って逆に高いのだろうか。

バーガーだけでは寂しく、シメの甘いパンがあんまりいいのがなくて、パスコの低糖質あんパンを選んでみたが、それでも糖質は27.1グラムあるんだよね。すごく頑張っていると思うが、普通のあんこのあんパンを4分の一食べる方が、満足感は高い気がした。

久しぶりに用事で千駄ヶ谷まで。

国立競技場周辺、きれいすぎてビビる

1本だけ、すごくきれいに紅葉している

ハムチーズパン

8時過ぎに新宿に到着し、10時前に夫帰宅。夫はひとりで帰省して数日実家にいて、一式実家で洗濯したものを着て帰ってきたのだけど、洗濯洗剤がうちと違うものなので、全身「よその家の人」の匂いになって帰ってきたのが、なんかワロタ。しかし、最近の香り付き洗濯洗剤の破壊力はすごい。このあと3回洗ったけど、まだ取れなかった。

一段落して、夫は「昼いらん」と言っていたけど、2枚入りのパン（白神こだま酵母 サラのてづくりパン 白神ソフトフランス）を買っていたので1枚ずつハムとチーズをのっけて食べた。夫の嫌いな、賞味期限切れの乾燥気味のパンだったけど、文句も言わずに食べていた。

ケールのスプラウトとプチトマト。アルファルファがなかったので代わりにケールスルフォラファンスプラウトを買ってみたのだけど、なかなか「草」という感じだった。ブロッコリースーパースプラウトよりは、少しましかな、って感じ。夫は、ブロッコリー…はダメだけど、ケールはイケるといっていた。

食後に、夫のお土産のひよこれいとを食べる。美味。

それにしてもお土産を買ってくるなんて珍しい…と思ったら、「ちゃんと、××ちゃん（私の名）にお土産買って帰りなさいよ」と義母がお小遣いを渡してくれたそうです。そういう心遣いが好きです、ごちそうさまでした。

キャベツを食べきってしまったため、晩ご飯用のキャベツを買いに駅前へ。フードコートでコーヒー。平和。